超前自学网东北师范大学《运动训练应用指南》期末考试必备题集
奥鹏期末考核
112519–东北师范大学《运动训练应用指南》奥鹏期末考试题库合集
单选题：
（1）()理论更能全面地反映竞技运动的理论和实际。
A.胶泥模型
B.木桶模型
C.双子模型
D.皮球模型
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（2）运动训练的长期性和艰苦性要求不断地()运动员的参训动机。
A.明确
B.激励
C.树立
D.巩固
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（3）战术指导思想是指在()影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。
A.战术知识
B.战术意识
C.战术观念
D.战术形式
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（4）体能训练的任务：（构成）根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使()适合特定运动项目的要求。
A.运动技术
B.身体形态
C.竞技能力
D.心理能力
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（5）()是所有运动以及肌肉活动的能量来源。
A.氧气
B.肌糖元
C.ATP
D.葡萄糖
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（6）乳酸是无氧代谢的产物，也是运动的()。
A.能量
B.补充
C.燃料
D.消耗
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（7）人的心理活动对一定对象的()称为注意。
A.指向性
B.集中性
C.指向性和集中性
D.趋向性
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（8）只要把帮助运动员发展这一()作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。
A.获胜目标
B.取得成绩
C.运动参与
D.长期目标
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（9）我国目前现行的是()训练体制。
A.多级
B.二级
C.三级
D.四级
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（10）速度素质增长发育的敏感期在()岁。
A.8—10
B.10—12
C.12—14
D.14—16
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（11）单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。
A.周期性
B.周期性与非周期性
C.非周期性
D.固定组合
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（12）乳酸是无氧代谢的产物，同时，也是运动的()。
A.能量
B.补充
C.燃料
D.消耗
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（13）据统计，所有奥运会项目中运动训练手段的数量约为()左右。
A.一万个
B.一千个
C.几千个
D.几百个
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（14）强化性间歇训练法是发展()供能能力。
A.糖酵解
B.乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
C.磷酸盐和糖酵解混合
D.糖酵解和有氧混合
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（15）短时间重复训练法主要应用于()供能的训练。
A.磷酸盐
B.糖酵解
C.磷酸盐和糖酵解混合
D.有氧无氧混
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（16）运动竞赛首先需要的是()。
A.毅力
B.进取心
C.拼搏精神
D.控制力
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（17）运动员的大脑对于其运动行为的()是心理能力的本质。
A.控制能力
B.把握与控制力
C.意志能力
D.动员能力
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（18）想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。
A.运动表象
B.基本概念
C.运动痕迹
D.运动技术
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（19）想象训练法是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行()战术。
A.意念
B.认识
C.回忆
D.虚拟
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（20）法特莱克训练是一种很好的训练()和奥鹏期末考核发展速度素质的方法。
A.有氧供能
B.糖酵解和有氧混合
C.有氧供能能力
D.无氧供能能力
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（21）竞技状态的标志就是()。
A.训练水平
B.竞技能力
C.参赛能力
D.运动成绩
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（22）耐力训练应注意()的科学性。
A.专项
B.计划
C.负荷
D.呼吸
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（23）训练目标设置技能可以改善运动员的()。
A.注意力
B.控制力
C.承受力
D.自信心
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（24）发展快速力量主要途径()。
A.发展爆发力
B.提高速度耐力
C.提高最大力量
D.提高竞技能力
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（25）竞技状态的根本标志就是()。
A.训练水平
B.竞技能力
C.参赛能力
D.运动成绩
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多选题：
（1）在竞技活动中，运动员的体能水平集中表现于()运动素质。
A.力量
B.技术
C.耐力
D.心理
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（2）起始状态诊断的基本内容()。
A.运动成绩诊断
B.竞技能力诊断
C.训练负荷诊断
D.训练水平诊断
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（3）在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时，也要十分重视()的力量训练。
A.小肌肉群
B.深部肌肉群
C.远端肌肉群
D.主动肌和对抗肌
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（4）赛前阶段中短期集训可以包含()的运动员。
A.高水平
B.不同层次
C.不同项目
D.不同单位
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（5）综合训练课意味着在一次课中不是只发展某一项竞技能力，而是综合地发展多种竟技能力。一堂综合课的训练任务，以选定()项训练内容较为适宜。
A.1
B.1—2
C.2—3
D.3—4
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（6）训练目标内容包括()。
A.运动成绩指标
B.运动技术指标
C.训练负荷指标
D.运动战术指标
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（7）基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是()。
A.增加负荷量保持强度
B.减小强度减小量
C.负荷量和负荷强度都保持不变
D.提高负荷强度负荷量保持不变
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（8）训练学恢复手段主要包括()。
A.变换训练手段
B.调整训练计划
C.调整训练间歇的时间与方式
D.变换训练内容和训练环境
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（9）根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前()天。
A.2—3
B.3—5
C.5—7
D.7—10
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（10）赛前训练周的负荷基本特点是()。
A.提高量保持强度
B.提高负荷强度减小量
C.保持量提高强度
D.提高量减小强度
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（11）综合训练课意味着在一次课中不是只发展某一项竞技能力，而是综合地发展多种竟技能力。一堂综合课的训练任务，以选定()项训练内容较为适宜。
A.1
B.1—2
C.2—3
D.3—4
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判断题：
（1）流畅体验令人心情非常愉快，属于外在的奖赏
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（2）速度耐力也就是指糖酵解无氧耐力。
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（3）运动员现实状态诊断是运动训练的开始
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（4）比赛的评定行为也可以影响运动成绩。
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（5）有效的示范和讲解是将该技术与以前学习过的技术联系起来
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（6）训练方法和训练手段没有本质区别。
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（7）赛前训练周的负荷基本特点可以提高量减小强度
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（8）训练理念最重要的因素是你拥有它
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（9）大周期中的恢复期也叫调整期
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（10）在运动训练中，VO2max（最大摄氧量）是反映有氧无氧混合能力的有效指标。
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（11）相对力量就是最大力量除以体重
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（12）将揭示不同项群竞技规律与训练规律的理论称为专项训练理论
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（13）恢复周负荷结构也可以保持量减小强度。
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（14）赛前阶段中短期集训可以包含不同层次的运动员
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（15）递进分解法和顺进分解法没有本质区别
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（16）有效的示范和讲解主要是检查是否理解
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（17）体能训练的任务是根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使运动技术适合特定运动项目的要求。
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（18）通常说的爆发力也就是指快速力量。
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（19）大周期中的恢复期也叫调整期。
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（20）训练目标内容主要是运动成绩指标
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（21）法特莱克训练法也属于持续训练法。
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（22）法特莱克训练法属于持续训练法
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（23）评价运动技术的标准主要是动作的稳定性和动作的经济性
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