奥鹏教育北京语言大学《自我压力管理：心态与情绪管理》在线作业4

奥鹏教育北京语言大学平时在线作业

20秋《自我压力管理：心态与情绪管理》作业4

在无压力的批评方式中，“保全别人的名义”属于什么方法？()。
A:含蓄法
B:认同法
C:暗示法
D:引申法
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压力的两重性是()。
A:自我压力和外界压力
B:无形压力 有形压力
C:定时压力和定量压力
D:积极压力 消极压力
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下面各选项中，哪一项不是来自于工作的压力？()
A:来自岗位的压力
B:来自同事的压力
C:来自领导的压力
D:来自生活的压力
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()容易受到选择的困扰，解决压力能力不足。
A:精力过剩型
B:自我中心型
C:偏激型
D:优柔寡断型
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宣泄的具体方式不包括()。
A:哭
B:笑
C:哭
D:睡觉
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“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，讲的是对()的认知。
A:他人表情
B:他人性格
C:人际关系
D:自我
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处理好()的问题，可以减少工作上的压力。
A:角色模糊
B:人际应激
C:家庭与工作
D:以上均是
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以下不属于危机的表现的是()。
A:人员和资源受到威胁
B:局面失控
C:对人员、资源和组织造成可见或不可见的影响
D:听天由命
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以下不属于健康情绪判断标准的是()。
A:诱因明确
B:反应适度
C:指向性
D:稳定性
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以下不属于有效利用时间压力的方法的是()。
A:明确工作目标
B:释放情感
C:设定工作期限
D:立即行动
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埃利斯在提出()时，总结了一个著名的“123”理论。
A:认知疗法
B:合理情绪行为疗法
C:认知行为矫正技术
D:强迫性神经症
E:归因疗法
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压力管理主要涉及三个阶段，其中不包括()。
A:节源
B:开流
C:处理
D:整合
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()不善与人沟通，容易产生人际压力。
A:A型性格的人
B:精力过剩型
C:自我中心型
D:偏激型
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以下哪一项不是健康的范围？()
A:身体健康
B:心理健康
C:社会关系良好
D:良好的道德品质
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()，即在大庭广众的场合，全神贯注地做自己的事情，而抛弃那些别人一定在注意自己，并且随时在耻笑自己的荒唐想法。
A:中心转移法
B:多向交流法
C:反向训练法
D:自律性训练法
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健康既包括身体健康又包括心理健康，两个方面相辅相成，缺一不可。
A:错误
B:正确
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焦虑是一种简单的、单一性的消极情绪。
A:错误
B:正确
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想象挫折对人的影响，往往是无形无限、难以估量。
A:错误
B:正确
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情绪最主要的特点是它具有主观体验。
A:错误
B:正确
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心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程。
A:错误
B:正确
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